На данный момент убрала большую часть каши из рациона,заменив её овощами и кисломолочными продуктами(творог, кефир....) Плюс пересчитала и немного уменьшила размер порций....
Будем смотреть результат.... Обещаю рассказать о результатах....
И все равно буду благодарна любым советам....
