на 11,5 кг вредного веса Шона

уходит в месяц 5,5 кг говядины, 2,3 кг творога, 3 л ряженки, простокваши, крупу не помню - покупаю по 1 кг дробленого риса, гречки, овсянку - на месяц точно хватает вроде, овощи - кг 6 надо закладывать (морковь, кабачки, тыковка и т.д.), яйца перепелиные штук 15, раст. масло
В мясе можно делать варианты, просто для подсчета говядина самая дорогая - точно не будем должны